男人吃什么补精子 男人如何提高精子恒星质量(2)

8、橄榄

橄榄又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。橄榄因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。橄榄果为激开放性剂，有固精、助阳、补肾、治带、寒带腰大腿等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

9、巧克力

巧克力之中掺入一种名为PEA的有机物，有兴奋作用，有助减低压力，开放性趣当然就能大大提高10、饮品。

附有的檀香是一种温和的狂喜剂，肉桂则能加强消化道，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然很难提振的实质效用，但是却能随之而来心理层面的，选用与营养丰富的冰淇淋，是真真切切从内在随之而来开放性趣的!

10、两栖动物胃

两栖动物胃掺入并不多的朝天，朝天是多肽开放性激素的举足轻重原材料。还掺入肾上腺素和开放性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用两栖动物胃，有利于大大提高体内雄激素素质，增大分必量，大大提高自闭症。

11、药材

这不只是老人家用来进补的补品，其之中所富含的植物开放性内分泌可提升固酮的含量，并增大生殖的制造量和开放性户外活动频率。

12、生蚝

海产之中的一种，含镁，有助于多肽男开放性内分泌，确保摄护腺出现异常运作，生吃是保留蚝内的镁的佳方法。其他如龙虾、海朝天、海参、可食用、虾卵、贝壳类、海藻类等等也很好。

13、水鸟

含高蛋白，增大体内内分泌。

14、桑葚

桑葚可以帮助加强这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂之中都以桑葚为举足轻重的组成药物。因此，对于在努力备战“下一代”工程的男人，不妨在这个一年四季里多吃些桑葚。桑葚带有良药虚汗，大大提高生殖质量的作用，所以男开放性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些，桑葚可能会有一点酸，不妨用蜜糖解调后与桑葚混合，口味很好。