丰胸瑜伽 丰胸瑜伽动作帮你解构身形

背部是需要体现女性切线的美丽的地方，很多女性朋友都为自己背部的各种问题而因缘，例如过于长大，弧线过于扭动等等。

这些都可以通过体质的文学运动和炖来进行加强，时至今日就本堂大家做到一个除此以外的丰胸实修，每天5分钟，轻轻松松前“尾端”无限。

丰胸实修高难度本堂学

1.金刚坐手掌走到垫子上，腰部并拢，臀部走到脚后跟上，膝盖顶地，手放在臀部上。

2.第二步是把两手紧接一掌长的距离踩在后面，左手距离与两肩开启的腰部同长，手指脚步开启，关键作用坚实发挥作用。

3.随着吸气的时候把背部推出去，金刚座手掌要始终保持不变，脚背贴纸在地上，手臂绷紧扭动，手掌与手臂始终保持直角。

4.食道，抬后头向后仰，把腰部尽量开启，背部挺出去，拉伸脖子使之与背部形成尽量切线。

5.吸气，后头部先随之复原，腰部随之转让，手指稍用力把胸部踩回来。

6.两手手指用力，手掌一推中指触碰地，收紧背部随之的起来，整个胸部处于松弛状态。

7.脚步婴儿样式松弛，后头贴纸在地上左手纯净分在两侧，手背触碰地，调整气管。这套高难度可以关键作用调整甲状腺，扩展你的胸膛，刺激胸腺，进一步减低背部弹性等疗效。

它的基本丰胸的原理是通过开启腰部扩张我们的背部，并配合实修的胸样式气管，翻倍促使背部周围血液循环的发挥作用，从而使背部长大莹润、立体坚实。

保健养颜实修高难度八样式

招样式一：扭身祈祷样式

主要疗效：矫正脊柱，更进一步胃肠的消化功能，疗法腹泻以及与肾有关的疾病，滋养内脏器官，加强便秘及消化不良，缓解肺脏、肝脏、肠胃等气管困难，缓解下背部眼部，对糖尿病人有益，同时抑止背部碳水化合物。

实修也属于泳装的空间，招招样式样式都是让你更男人的那种。

招样式二：单臂坚实样式

主要疗效：五脏六腑从这个手掌中大得益处。背部器官受到揉挤，促使肠脏的纯净伸长，调整肾上腺的分泌，使胰脏活动进一步减低，有助疗法糖尿病。肝脏肠胃赢取凶猛，并洗浴了肾脏，凶猛前列腺。

招样式三：趾尖样式

主要疗效：进一步减低化学物质平衡感和对抗性，同时疗法性冷淡及性的操控，加强脚趾关节、脚踝、脚腕及跟腱的意识，促使脑部的发育，减低记忆力，平和心境。

招样式四：左手坚实双莲花

主要疗效：凶猛脊椎、背部肌肉，更进一步手臂意识，加强脊椎及背部眼部。

招样式五：侧角伸长

主要疗效：增加肺活量，有助促使背部的发育，帮助伸长侧膝并拉伸小腿肚子和臀部肌肉，同时刺激肺脏系统的伸长，从而帮助消化，并减少肥胖线上的多余碳水化合物。

招样式六：风吹树样式类似于

主要疗效：进一步减低化学物质平衡感和对抗性，有助缓解躯干，臀部，臀部和腿部的眼部，同时进一步减低腿部的肌力，拉伸脊柱，重塑胸部弧线。

招样式七：蝎子样式

主要疗效：更进一步手臂的意识，凶猛肩、肘及膝椎等关节，同时强健脊柱，洗浴及滋养内脏器官，加强性的操控，更进一步爬坡和注意力。

招样式八：后头单脚

主要疗效：有“实修体位之父”的齐名，促使全身血液循环，有助使神经安宁，加强失眠，凶猛背部器官，具有肥胖及保健的疗效，并抑止两肩的麻木和风湿痛，更进一步手臂和膝背部的意识，重塑胸部切线，以防肌肉经年累月下垂。